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O que é o trabalho de Psicoterapia:
"Na tentativa de passar pela vida sem dor, negamos a oportunidade de mudar
aquilo que nos prejudica"
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A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem estruturada que a partir do vínculo que se estabelece entre paciente e terapeuta trabalha-se pensamentos, sentimentos e comportamentos, permitindo mudanças nas crenças, nos esquemas, emoções gerando melhores resultados.
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Durante as sessões buscaremos compreender sua história, identificar suas dificuldades, promover emoções saudáveis, profundas e estáveis. Você aprenderá administrar seus pensamentos e sentimentos que elevem seu bem-estar e qualidade de vida, através de técnicas e estratégias psicológicas para gestão da emoção e revisitação de fatos muitas vezes traumáticos que precisam ser reeditados, saindo de armadilhas mentais que impedem o desempenho de papéis com eficiência. Além de prevenir transtornos psíquicos ou que os mesmos evoluam.
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Minha atuação é exclusivamente com adultos. Possuo 16 anos de experiência com questões relativas à TDAH (organização, planejamento na vida e no trabalho, tomada de decisão, agenda, estudo, foco, concentração etc.) e outros transtornos paralelos como ansiedade gerada por altas expectativas internas e externas, baixa autoestima, baixa autoconfiança, sensação de descontrole e relacionamentos que acabam se desgastando por não saber lidar com esses e outros sintomas.
ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL:
Diferente da Orientação vocacional que apoia os adolescentes no processo de escolha de uma profissão, a Orientação Profissional, auxilia:
• Pessoas que desejam sair do atual emprego, mas não sabem como fazer para encontrar uma nova oportunidade ou que precisam rever seu histórico profissional, currículo, entrevistas e escolher um novo direcionamento. Além de aprender a buscar oportunidades no mercado de trabalho, realizar Networking e conhecer o caminho para uma recolocação.
• Através de avaliações específicas, você obterá mais informações sobre si, aumentando seu autoconhecimento a partir dessas informações que mostrarão os níveis de desenvolvimento, pontos fortes e pontos a melhorar e preferências de seu perfil.
COACHING DE CARREIRA:
O Coaching tem sido totalmente distorcido de sua origem e muito mal interpretado, colocando profissionais de diversas áreas atuando indiscriminadamente nas áreas restritas da Psicologia.
Embora muitas das ferramentas que o Coaching utiliza possa ser usado para compreender, identificar, reconhecer e trabalhar às necessidades do cliente e ainda possa ter efeito terapêutico, Coaching não é terapia e pode trazer consequências desastrosas tanto para empresas, quanto para pessoas que estarão expondo seus conteúdos traumáticos inadvertidamente, gerando poucos ou nenhum resultado.
É de suma importância conhecer o histórico profissional, seus casos de sucesso e a formação do Coach que irá realizar o trabalho.
A metodologia do Coaching de Carreira envolve cuidados com o processo no entendimento do momento atual do profissional, preparando-o para identificar o seu próximo passo de carreira, oferecendo recursos para planejar de forma estratégica e assim buscar atingir o crescimento profissional esperado, bem como desenvolvimento de competências,
No processo de coaching de carreira você passará pelo autoconhecimento, identificará seus pontos fortes e pontos de melhoria, seguido do momento de clareza que quer encontrar, trabalhando o desenvolvimento de novas habilidades até que atinja seu objetivo ou que ele tenha sido encaminhado para o resultado esperado.
SOBRE MIM:
Sou Katia Vega Kestenberg, casada, mãe de adolescente, carioca da gema, amante da natureza e da alma humana desde que me conheço por gente!!
A Psicologia entrou na minha vida ainda garota, sempre tentando ajudar os amigos e embora eu ainda não reconhecesse isso, fiz um vestibular para Biologia e cursei 2 anos de Arquitetura antes de me encontrar nessa profissão.
E percebi como teria sido menos doloroso esse encontro profissional, se tivesse a oportunidade de ter tido um Mentor ou mesmo um Coach que pudesse me ajudar nesse encontro com meu propósito e satisfação pessoal.
Como muita dificuldade me formei em Psicologia (1992 -UNESA). Trabalhei por 22 anos em RH, com R&S, Treinamento, onde passei por cargo de Analista Júnior até ser Gerente de Consultoria e depois me tornei responsável pelo RH em uma Multinacional de TI onde encerrei por escolha oficialmente minha trajetória por corporações.
Nessa trajetória me especializei na área clínica com Terapia Cognitivo Comportamental e Psicoterapia Breve e trabalhei em empresas de recolocação profissional.
O coaching entrou na minha vida em 2008 para concluir o ciclo de desenvolvimento que precisava e que hoje facilita e apoia centenas de pessoas que por mim passaram e ainda passarão.
Em 2022 assumi uma outra função de escritora do meu primeiro livro depois de ter participado como Co-autora e Coordenadora de dois outros.
Descobri nesse caminho meu propósito, meus talentos, minhas habilidades e tudo isso eu coloco à sua disposição para que você possa passar por uma trajetória de transformação e trazer o melhor de você nesse caminho aqui e agora.
MEUS LIVROS:
"Se você está em busca de um instrumento que lhe possibilitará a conquista dos seus sonhos, você está com a ferramenta adequada nas mãos, pois este livro contém informações valiosas que lhe possibilitarão conquistá-los. O ser humano é capaz de realizações que podem parecer incríveis, difíceis até mesmo de acreditar serem possíveis.
É inacreditável também como muitas pessoas não se dão conta do poder que possuem.
O Coaching é um instrumento muito poderoso, capaz de fazer a pessoa despertar e enxergar o seu verdadeiro potencial e as suas possibilidades."
R$ 37,00
"Em um cenário de mudanças contínuas, normalmente nos dividimos em duas tendências: a primeira é recusar as ofertas de novidade e ficar onde já estamos, nos mantendo no “sofá da vida”, a segunda é acompanhar desesperadamente tudo o que há ao redor, e com certa frequência isso acontece de posse de poucos critérios, prejudicando a análise das novas propostas e nivelando por baixo a qualidade dos resultados. No campo das psicoterapias, tanto uma como outra tendência pode, ora nos distanciar daqueles que seriam nossos pacientes, ora gerar graves consequências, colocando em risco aqueles que sofrem sua intrincadas dores emocionais.''
R$ 30,00
Muito já foi dito sobre TDAH infantil, mas sobre os desafios que o adulto com TDAH enfrenta, poucas vezes foi tão bem esclarecido como neste livro.
Mais do que só identificar, é necessário diferenciar de outros transtornos e ainda saber o que fazer com esses comportamentos que tanto atrapalham a vida profissional, acadêmica, conjugal, social e insistem em atingir profundamente a autoestima.
Em TDAH Adulto - Estratégias simples para lidar com uma mente desatenta, Katia Vega, a autora, abre suas técnicas, estratégias, dicas que já ajudaram centenas de pessoas a superar dificuldades comuns com problemas de habilidades sociais, planejamento, organização, procrastinação, foco, atenção entre outros.
Neste livro você aprenderá a dar os primeiros passos em direção a uma vida mais tranquila, organizada e sem culpa. Poderá fazer ou aplicar exercícios e de forma prática ver seus resultados acontecendo bem na sua frente. TDAH adulto é uma leitura fundamental para você que lidera, que estuda, trabalha ou atende adultos no seu consultório.
R$ 21,00
DEPOIMENTOS
